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I cinque segreti

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I Cinque Segreti

+ Salute + Benessere + Energia

e Peso Ideale per

SEMPRE

info al al 340 8747430

Ritiro

Depurativo, Disintossicante, Dimagrante

dal venerdì 26 a lunedì 29 Giugno 2009

con possibilità di estendere il Ritiro fino a una settimana

Segreto n. 1: Giusta Alimentazione

Segreto n. 2: Giusto Riposo

Segreto n. 3: Giusta Esposizione all’Aria, alla Luce e al Sole

Segreto n. 4: Giusta Attività Fisica

Segreto n. 5: Giusto Atteggiamento Mentale

Impara e Pratica con Noi queste Cinque Variabili della

Salute Eterna per Vivere Sani,

Magri, in Forma e

a Lungo

abbi cura del Bene più Prezioso che hai:

la Tua Salute

4 giorni per TE

per riposare il corpo… fermare la mente…

nutrire l’Anima

In questo Ritiro dedicato a corpo, mente e spirito oltre alle normali attività proposte in queste occasioni (passeggiate e escursioni, yoga, streatching, ginnastica energetica e massaggi, espressione corporea, attivita cardiovascolare, tonificazione, meditazioni e visualizzazioni, gruppi di condivisione), dedicheremo ampio spazio allo studio di tutto quello che devi sapere per un stile di vita indirizzato a raggiungere e mantenere…

Salute, Benessere e Energia

Vitale

In particolare ecco i temi che verranno affrontati:

Tutte le abitudini, le consuetudini e i banali errori che abbattono la tua energia personale;

Semplici informazioni per prevenire una infinità di disturbi;

Cosa mangiare, quando e come mangiare;

  • Confusione, malintesi e contraddizioni delle diete più in voga:

Tutti i pro e tutti i contro di ognuna; Come scegliere una dieta adeguata;

  • I pochi e semplici cibi per cui siamo biologicamente predisposti;

Macchine a benzina, macchine a gasolio, macchine a metano…

e la Macchina Uomo? Per quale carburante è stata creata?

  • I cibi più o meno adatti alla tua costituzione e al tuo gruppo sanguigno:

come rinforzare il tuo sistema immunitario con la giusta dieta;

  • Il grosso dilemma sulle proteine animali:

Proteine di origine vegetale e animale: i consumi ideali secondo la scienza,

secondo la tradizione, secondo l’istituzione e secondo il buon senso;

  • Tutto quello che un Vegetariano deve sapere per evitare seri problemi di salute;

Tutto quello che un Onnivoro deve sapere per evitare seri problemi di salute;

Vantaggi e svantaggi delle due diete;

  • Gli errori alimentari più diffusi: se li conosci li eviti;
  • Cosa non mangiare; I cibi “accorcia – vita”;

Scopri tutti gli alimenti con cui gli occidentali si avvelenano ogni giorno;

  • Semplici indicazioni per una digestione facile e breve;

Abitudini alimentari pratiche e facili per allungare la tua vita;

  • Stipsi e costipazione: da dove vengono? Come liberarsene?
  • La facile combinazione degli alimenti;

I cibi Elisir di Lunga Vita: pochi, semplici ed economici.

  • I micronutrienti: i tuoi alleati fondamentali;

Carenze vitaminiche e carenze minerali; come evitarle?

Gli antiossidanti: amici per la pelle;

  • Integrale, biologico, biodinamico…si! ma senza complicarsi la vita;
  • Oli e grassi: gli errori da non fare per non compromettere la tua salute;
  • Integratori e supplementi alimentari: come mettere il turbo alla tua energia;

quali fanno bene a te (pochi) e quali fanno bene solo a chi li vende (tanti);

controindicazioni, effetti collaterali e megadosaggi;

  • Aditivi, conservanti, antiossidanti, coloranti e tanto altro;

La cucina del Diavolo: tutti i veleni che metti in tavola ogni giorno;

Come leggere le etichette;

  • Sei acido o alcalino? Semplici regole per un Ph ideale;

Come misurare il tuo Ph;

Linus Pauling e la Nutrizione Ortomolecolare;

  • Le cinque tipologie metaboliche: tu a quale appartieni?
  • Tutto quello che devi sapere sui test alimentari senza farne una mania;
  • Le intossicazioni da metalli;

Alimentazione e peso ideale;

  • Quanto Mangiare: perché il 75% degli Italiani è soprappeso;
  • Di quante calorie al giorno abbiamo veramente bisogno?

Tutte le bugie che le multinazionali alimentari ci raccontano

su cibo, diete e fabbisogno calorico quotidiano;

  • Magri con sazietà… è possibile? Liberarsi dallo stress delle diete;
  • Trucchi per non cadere nelle vecchie abitudini;
  • Impariamo a fare la spesa e ad evitare le situazioni a rischio;

I Nuovi Guru del Vivere Bene e Mangiare Sano

  • PNL, alimentazione e peso forma: da Giacomo Bruno a Debora Conti;
  • Italo e Francesca Cillo: etica, serietà e grande cuore;
  • Leonardo e Viviana: grande professionalità e simpatia;

Cosa, quanto e quando bere;

  • Bere tanto fa bene, VERO? SBAGLIATO?

Rocchetta o Uliveto…  un po’ di chiarezza sul residuo fisso.

La grande beffa delle acque altamente mineralizzate.

Tutti i segnali di una scarsa idratazione;

Quanto e come dormire;

  • Le abitudini di sonno più errate e diffuse;

Il segreto per alzarsi riposati pur dormendo poco;

Quanto e come esporsi alla luce, al sole e all’aria:

  • Impara dagli animali;
  • I forzati dell’abbronzatura;

Attività fisica e sedentarietà:

  • Trucchi e segreti per vincere la pigrizia;

Il carissimo prezzo di una vita con poco movimento;

Un alternativa molto interessante agli estenuanti allenamenti in palestra;

Giusto atteggiamento

  • Tu, gli Altri e l’Ambiente: per una filosofia del rispetto;

L’incredibile forza del pensiero e dell’intenzione;

L’indissolubilità dell’essere umano;

I veleni della mente;

Per star bene con te stesso…  pensa un po’ anche agli altri;

Salute e malattia:

  • Prevenzione e terapia, diagnosi, sintomi, anamnesi e interpretazioni personali:

miti e contraddizioni della medicina contemporanea;

Nuove e antiche teorie per evitare le malattie e ritrovare salute e benessere;

E in fine…  un grosso problema di cui normalmente nessuno ti parla:

PERCHE’ cambiare Abitudini è COSI’ DIFFICILE?

Ti sveleremo un piccolo segreto per sbarazzarti di tutti gli alibi che ci inventiamo

quando  è il momento di fare scelte importanti.

In oltre, ricorda… l’unione fa la forza:

come evitare gli errori degli altri e sostenersi reciprocamente nella ricerca e nella

pratica di uno stile di vita ideale.

E ancora… una nuova strategia semplice, efficace, gratuita:

il Coaching di gruppo a distanza…praticalo con noi e otterrai risultati strabilianti.

Tutto questo, spiegato per te in un linguaggio chiaro,

semplice e concreto con consigli che ti daranno

benefici immediati e verificabili

da subito.

istruzioni chiare, passo dopo passo, per applicare

concretamente tutto ciò nella vita di

ogni giorno

se sei stanco dei soliti fastidi e di uno stato di salute mediocre

se per te, salute, energia e vitalità sono importanti

se vuoi cambiare in meglio il tuo stile di vita

Non Rimandare!!!!

4 giorni

dal pomeriggio di venerdì 26 al pomeriggio di lunedì 29 giugno

oppure

7 giorni

dal pomeriggio di venerdì 26 al pomeriggio di venerdì 3 luglio

Il programma del Ritiro è abbastanza flessibile e viene in genere stabilito con

il contributo di tutti i presenti. Aderire alle varie iniziative è sempre facoltativo,

anche se lo spirito di gruppo porta i partecipanti a stare molto uniti e a

condividere quasi tutte le proposte.

La dieta giornaliera prevede l’assunzione abbondante di acqua a basso residuo fisso per favorire la diuresi, tisane depurative per l’eliminazione delle tossine, succhi, frutta fresca, centrifugati e brodi vegetali per alcalinizzare l’organismo e garantire il fabbisogno vitaminico necessario alle normali attività metaboliche.

Chi organizza: Associazione e Staff  di “StoBeneConTutti” –

responsabile attività dott. Martino Chiorboli.

Dove: a Ferrara nel casolare ristrutturato sede dell’Associazione StoBeneConTutti

(seguiranno dettagli a tutti partecipanti per raggiungerci – eventuale navetta dalla stazione di Ferrara per chi venisse in treno).

Il casolare è immerso nel verde e nel silenzio della campagna ferrarese.

Il pernottamento è in dormitorio a più letti o in tenda propria.

Contributo: La quota di partecipazione è di 347 euro per chi partecipa al Ritiro dei 4 giorni e di 547 euro per chi partecipa al Ritiro di una settimana (da venerdì 26 giugno a venerdì 3 luglio). E’ possibile prenotare i 4 giorni e decidere di continuare il lunedì sera.

Garanzie: VALE SEMPRE LA FORMULA “SODDISFATTI O RIMBORSATI”

se alla fine del corso ritieni che la qualità della proposta non valga quello che hai pagato, sarai rimborsato immediatamente senza bisogno di dare nessuna spiegazione – avrai tutta la nostra comprensione e naturalmente, se gradita, anche la nostra amicizia

Iscrizione: E’ necessario prenotare telefonicamente al 340 8747430

si accettano adesioni fino ad esaurimento posti (max 10)

– bonifico bancario intestato a Martino Chiorboli
Codice Iban IT04C 06385 13003 07402500128 K

CARISBO FERRARA – filiale di via Pomposa

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001-7

L’attenzione verso la cura dell’alimentazione è notevolmente cresciuta nel corso degli ultimi anni sia a causa dell’esigenza di assumere cibo sano non contaminato o alterato, sia per una maggiore sensibilità verso le sofferenze animali che ha condotto molte persone a scegliere regimi vegetariani e vegani; nonostante questo però, si tende a mangiare in fretta, in posti affollati e senza pensare troppo a quello che si sta facendo, o meglio, pensando ad altro, come se il cibo che diventerà parte di noi – il nostro corpo, la nostra forza, i nostri pensieri, i nostri sentimenti – fosse qualcosa di estraneo.

Il cibo, invece, come dice Omraam Mikhaël Aïvanhov, è una lettera d’amore del Creatore, e una lettera così importante deve essere letta in condizioni particolari.

« Se si mangia in modo meccanico, inconsapevole, facendo gesti rapidi, bruschi, inghiottendo piuttosto che masticando, lasciando che nella mente e nel cuore si agitino pensieri e sentimenti caotici, forse anche litigando con qualcuno, l’organismo è turbato in tutte le sue funzioni: nessun processo si svolge più correttamente, né la respirazione né la circolazione né la digestione né le secrezioni né l’eliminazione delle tossine. Migliaia di persone si ammalano in questo modo, senza sapere che i propri mali provengono dal loro modo di nutrirsi…

Chiederete: Ma allora, come si deve mangiare?…

Al momento di andare a tavola, dopo essersi lavato le mani, un Iniziato si mette nelle migliori condizioni per ricevere gli elementi preparati nei laboratori della Natura. Si raccoglie, si lega al Creatore, dice una preghiera, breve o lunga, ed è nel silenzio e nella pace che egli inizia quello che è un processo della più alta magia bianca: la nutrizione. Prende un primo boccone cercando di masticarlo il più a lungo possibile fino a farlo scomparire in bocca, senza nemmeno doverlo inghiottire. Lo stato in cui si prende il primo boccone è estremamente importante. Bisogna dunque prepararsi a farlo nelle migliori disposizioni possibili, in quanto è proprio quel primo boccone che mette in moto interiormente tutti gli ingranaggi. Se iniziate in uno stato armonioso, tutto il resto avverrà armoniosamente.

È anche molto importante masticare bene, perché  favorisce la digestione, certo, ma anche per un’altra ragione importantissima: la bocca, che è la prima a ricevere il cibo, è il laboratorio essenziale, in quanto è il più spirituale.

La bocca svolge su un altro piano il ruolo di un vero e proprio stomaco; essa assorbe le particelle eteriche del cibo, le energie più fini e più potenti, e sono i materiali grossolani ad essere in seguito inviati nello stomaco. La bocca contiene degli apparecchi estremamente perfezionati, delle ghiandole situate sopra e sotto la lingua, le quali sono incaricate di un lavoro speciale: captare le particelle eteriche del cibo. Quante volte ne avete già fatto l’esperienza! Stavate quasi morendo di fame, eravate quasi esanimi, e avete cominciato a mangiare… Sin dai primi bocconi, ancor prima che il cibo fosse stato digerito, vi siete sentiti  ristabiliti, rinvigoriti. Come è potuto avvenire così in fretta? Grazie alla bocca l’organismo ha subito assorbito delle energie straordinarie. »*

Nella natura tutto è vivo, composto di terra, d’acqua, dell’ossigeno dell’aria e del calore del sole; ogni cosa, anche il più esile filo d’erba, esiste grazie alla partecipazione e alla sintesi di elementi che giungono dallo spazio, e arrivano a noi grazie agli intermediari celesti, a cui dovremmo essere grati.

«  Il cibo è impregnato di tutte le energie del cosmo; ha anche registrato le impronte lasciate su di esso dagli uomini che hanno camminato o lavorato nei campi dove è cresciuto. Può quindi raccontarvi la sua storia, può rivelarvi quali esseri abbiano lavorato per farlo crescere, quali entità si siano occupate costantemente, giorno e notte, di infondergli l’una o l’altra  proprietà che fosse utile agli uomini, ai figli di Dio…

Il cibo è riempito di forze, di particelle che non provengono solo dalla Terra, bensì dall’intero cosmo, e sono proprio quegli elementi venuti dal cosmo ad essersi materializzati sulla Terra, sotto forma di fiori, di ortaggi e di frutti. In realtà il cibo si materializza sulla Terra esattamente come i bambini si materializzano nel grembo della madre. In origine, le piante e i frutti erano degli spiriti, ma per poter agire efficacemente qui sulla Terra, hanno dovuto conformarsi alle leggi del piano fisico… Tutto ciò che esiste al mondo è lì per rivelare i grandi misteri dell’Universo, ma di questo non ci si accorge; si mangia e si beve automaticamente e non si vede nulla, non si comprende nulla. Supponete di avere pensieri e sentimenti molto elevati… Se essi non danno alcun risultato tangibile, è semplicemente perché non sapete come materializzarli. Gli alberi lo sanno, le madri lo sanno, benché nemmeno in loro questo processo sia cosciente. Bisogna imparare a concretizzare i propri pensieri…

L’energia solare è condensata nei frutti e negli ortaggi di cui ci alimentiamo. Occorre dunque saper estrarre quell’energia e distribuirla in determinati centri del nostro essere. Questo però è possibile unicamente grazie a un lavoro del pensiero…

Durante i pasti dovete riuscire a liberare il vostro pensiero così da poter fissare l’attenzione sul cibo e penetrarlo con i raggi dell’amore. A quel punto, avviene una separazione fra la materia e l’energia: la materia si disgrega, mentre l’energia entra in voi, e ne potete quindi disporre. »*

Il processo del nutrimento, che rispecchia la legge della polarizzazione, è sia una concentrazione di forze dal sottile al materiale che una liberazione di forze dal materiale al sottile, e si ripete incessantemente.

« La scienza contemporanea ha scoperto la fissione dell’atomo, ma queste sono realtà che gli Iniziati conoscono da millenni. Nelle loro opere si legge che la materia è il ricettacolo dello spirito, che lo spirito e la materia sono sposati l’uno all’altra e che, bombardando la materia, si permette a quell’energia che è lo spirito di disgregarla, la qual cosa produce fenomeni di una potenza straordinaria… Se un giorno gli esseri umani impareranno come mangiare, constateranno che anche mangiando pochissimo potranno trarre maggiori energie dal cibo e lavorare molto di più senza fatica. D’altronde, in futuro, quando gli esseri umani scopriranno i grandi misteri della Natura, sapranno attingere energie dall’oceano, dall’aria, dai minerali, dagli alberi, ecc… e saranno capaci di realizzazioni prodigiose. »*

Realizzazione della comunione fra lo Spirito e la Materia, il prodigio dell’incontro  del principio maschile e del principio femminile nell’incarnazione umana:

« Il corpo fisico deve diventare capace di esprimere le qualità dello spirito. Mangiando coscientemente, con amore e riconoscenza, estraiamo dal cibo i migliori elementi per costruire il nostro corpo. Quando riceve uno strumento adatto (un corpo fisico in grado di svolgere il suo lavoro), lo spirito è onnipotente. »*

Elisabetta Mastrocola

Ufficio Stampa Prosveta

elisabetta.mastrocola@alice.it

www.prosveta.it

* HRANI YOGA

Il senso alchemico e magico della nutrizione

di Omraam Mikhaël  Aïvanhov – Edizioni Prosveta

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